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            月經

            2016-08-22 14:27 閱讀: 編輯:pang 來源:
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            內容簡介: 月經是生理上的循環周期,發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月
                   月經是生理上的循環周期,發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經,某些的哺乳類動物則是經歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一次自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象,稱月經。

            由來


                   女性的內生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構成。卵巢的主要功能是產生卵子和合成卵巢激素,子宮和輸卵管則是生育器官,卵巢中含有幾十萬個卵泡,每個卵泡中含有1個卵子。
             
                   青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期,在腦垂體前葉促性腺激素的作用下,不成熟的卵泡逐漸發育,同時合成雌激素。當卵泡發育成熟并排卵之后,卵泡壁塌陷,細胞變大、變黃,稱為黃體,它合成雌激素的同時還產生孕激素。
             
                   隨著卵巢的變化,子宮內膜受其影響也發生相應的周期性變化。雌激素使子宮內膜增厚,內膜細胞增多、增大,間質內小動脈變得愈加迂曲,呈螺旋狀,稱為增殖期子宮內膜。排卵后,由于雌激素和孕激素的共同作用,子宮內膜發生水腫,腺體產生大量粘液及糖原,內膜厚度由1毫米增到6毫米,稱為分泌期子宮內膜。
             
                   如果此時排出的卵子受精了,則受精卵經輸卵管運送到子宮內發育,稱為妊娠,妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素,它支持卵巢黃體繼續發育;如果卵子沒有受精,在排卵后14天左右,黃體萎縮,停止分泌雌激素和孕激素,此時子宮內膜中的血管收縮,內膜壞死而脫落,引起出血,形成月經。
             
                   因此,月經周期的長短,取決于卵巢周期的長短,一般為28-30天,但因人而異,也有23-45天,甚至3個月或半年為1個周期。只要有規律,一般都屬于正常月經。
             
                   出血的時間一般為2-7天,每一次月經出血總量為30-50ml。有人認為月經量多于80ml即為病理狀態。

            周期

                   月經周期一般為21-35天,平均28天。

             

                   正常月經具有周期性。月經周期怎么算?月經出血第一天作為月經周期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期多少天正常?女性月經周期長短因人而異,月經周期一般為28天,偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常,即月經周期不應少于21天,也不能超過35天,這樣的月經周期是正常的。
             

            月經期有血塊
             

                   由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式,其中出現月經血塊多,這是較為常見的表現癥狀。月經有血塊是怎么回事?月經有血塊,一般是因為子宮內膜大塊脫落,容易有血塊現象產生,如果有少量血塊的出現,則不會有太大影響,但是如果出現連續幾次月經到來都有血塊,且血塊量多,那么可能是血瘀導致,應該及時進行調理。如果月經有血塊癥狀嚴重,那么就要到醫院診查是否有其它致病原因的發生。
             

                   月經有血塊是怎么回事?月經期間受涼就會有血塊出現,長時間有血塊就有子宮肌瘤發生的可能性。月經有血塊一般很少發生在年輕人身上。如果出現月經有血塊,可以到醫院檢查,看是什么原因導致。在正常情況下,月經是鮮紅色的,沒有紫暗色血塊,一旦發生有血塊的月經,常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。
             

                   月經有血塊的女性,中醫認為多與血淤有關,一般情況下是有氣滯血淤的表現,例如出現面部的皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。有個別患者出現顏面色素沉著,直接影響容顏美。如果遇到這種情況,一般建議用中藥進行調治。根據癥狀和體征,可以采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果,例如服用紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍類的中藥進行調理,對改善癥狀和體征均有良好效果。不過,這要在大夫的指導下服用。

             

            排卵日期

                   月經周期是指有規律的,周期性的子宮出血。伴隨著這種出血,卵巢內應有卵泡成熟,排卵和黃體形成,子宮內膜有增生及分泌的變化。而排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵是發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如,某女的月經周期為28天,本次月經來潮的第1天在12月2日,那么下次月經來潮就是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是從12月11~20日為排卵期。
             
                   還有在月經周期里除了月經期和排卵期,其余的時間均為安全期,那么在月經周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期。其實這也是安全期避孕法的理論根據。不過用這種方法推算排卵期,首先要知道月經周期的長短,才能推算出下次月經來潮的準確時間,進而才能推算出排卵期,所以這種方法只能適用于月經周期一向正常的女性。對于月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

            月經四大作用

                   常有許多女性感嘆有了月經每個月都有流血,這樣大大降低了得癌癥的幾率,比男性的得癌幾率小百分之40左右,同時還可以增加血液循環,時常造新血,讓新陳代謝加快速度,對身體有一定的好處。
             

            1、懷孕信號

                   育齡期已婚女性,以往月經規則,此次月經超過十天以上未來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后,不準備生育的要盡快采取補救措施;想生育的,則要更加注意營養,避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等,避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期,對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
             

            2、疾病信號

                   如果女孩已過18歲仍無月經來潮,稱為原發性閉經;女性既往曾有過正常月經,現停經三個月以上,稱為繼發性閉經(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致),就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外,月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
             

            3、造血功能

                   月經引起機體經常性地失血與造血,使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛煉”,它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊,能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實踐證明,體重、健康狀況相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性會因此而致死,而女性則有搶救成功和最終康復的可能。

            4、降低鐵傷害
                   有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調,身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小于男性,甚至幾乎不發生,月經的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
             

            月經期間注意事項

            1、不宜過性生活

                   月經期間,宮頸口處于微開狀態,在經期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。以上種種病癥可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等后果。
             

            2、不宜劇烈運動

                   月經期間并非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免,因經期宮頸口處于微開狀態,細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎癥,因此月經期間不要游泳。
             

            3、不宜吃生冷、過咸食物

                   月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。此外,經期由于雌激素和孕激素平衡失調,水鈉潴留和抗利尿激素過多,很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留,導致頭痛、水腫等問題。
             

            4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

                   月經期間,女性體內的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時,茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,進而影響鐵質吸收,引起貧血等問題。
             

            5、不宜吃活血化淤藥物

                    經期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經血量,嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。
             

            6、不宜坐浴、泡溫泉

                    因為月經期間宮頸口處于微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。另外,經期結束后三天內,子宮口仍未完全閉合,因此這段時間不宜泡澡。
             

            7、不宜捶腰 不宜拔牙

                    不少女性經期會腰酸背痛,常常習慣性地捶打,以減輕癥狀。經期捶腰導致的震動刺激,不利于子宮內膜的修復,還會致使盆腔進一步充血、血流加速,致使經量增多,引起月經過多或經期延長。如果月經結束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病,建議就醫診斷。
             

                   經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出,女性體內的血小板數目會下降,因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多,容易引發感染,也會導致傷口不易愈合等問題。
             

            8、不宜穿緊身衣褲

                    月經期間如果穿緊身褲,會使相關部位的毛細血管受到壓迫,從而影響血液微循環,造成局部水腫。另外,緊身褲也會增加會陰摩擦,容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲,著裝盡量寬松。
             

            9、不宜高聲唱歌

                    由于內分泌的影響,不少女性會在經期心情不好,有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌,因為經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆,容易讓聲帶的毛細血管破裂,從而導致聲音嘶啞甚至失聲。

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