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            絕經期

            2016-10-08 17:45 閱讀: 編輯:sunyoung 來源:
            標簽: 絕經期
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            內容簡介:絕經期是指月經絕止不行,絕經之前已存在卵巢逐步衰退的階段,據調查,大約2-4年,在不同的人長短不一,稱為絕經前期。
                   1994年世界衛生組織(WHO)在關于“90年代絕經研究進展”的會議上也提出了圍絕經期的新定義來取代“更年期”一詞。“圍絕經期”可以短至2~3年,或長達8~12年。更年期究竟從什么時候開始,在多數婦女的記憶中是模糊的,調查時多數只能說出何時絕經,往往不記得何時開始有不適,何時癥狀消失了。然而未絕經不等于未進入更年期。
             
            絕經期

                   有的學者提出,為了預防更年期的影響被忽略,以免到了不易處理的地步才求醫問治,醫務人員和婦女保健工作者有必要為40歲后的婦女進行宣傳教育和咨詢,普及更年期的自我保護知識,使之掌握何時及向誰求治。

                   全社會都應給予協助,開展一些可行的普查門診或建立機構,為40歲后婦女及早診治更年期綜合征。等到絕經后才開始采取保健措施,對很多人來說已經過晚了。

                   一、綜合表現 

                   
            精神神經癥狀:

                   興奮型,情緒煩躁,抑郁型,血管舒縮癥狀,潮紅潮熱是婦女進入圍絕經期后的特征性癥狀。

                   心血管癥狀,28.9%患者有假性心絞痛,有時伴有心悸、胸悶等,癥狀發生常受精神因素影響,此外,約有15.2%患者出現輕度高血壓,其特點為收縮壓升高、舒張壓不高,陣發性發作,血壓升高時出現頭昏、頭痛、胸悶、心慌。皮膚張力下降,干燥、變薄。

                   絕經期綜合征的中期(絕經后):

                   萎縮性尿道炎,可見小便困難,尿道口疼痛,尿頻、尿急、尿失禁(甚至在大笑、咳嗽,打噴嚏時漏尿),但無膿尿。老年性陰道炎,絕經后婦女30%會發生老年性陰道炎,主要表現為白帶增多、外陰瘙癢,陰道灼熱感。子宮脫垂,膀胱、直腸膨出,伴尿潴留、尿失禁、排便困難。

                   痛絕經期綜合征的晚期:

                   
            絕經后骨質疏松癥

                   部分病人可能出現骨痛、關節痛或局部壓痛,但無紅腫、熱感。可發生椎骨、橈骨遠端、髖部骨折,出現脊柱變形,身高變矮,脫牙等。心血管疾病,絕經后心血管疾病動脈粥樣硬化及冠心病,其發病原因部分與絕經后雌激素缺乏有關。腦動脈、頸動脈的粥樣硬化,老年性癡呆癥發生率上升。

                   二、日常注意 

                   1.在緊張忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體,每年定期做一次婦科檢查。

                   2.在精神上,要保持樂觀向上的狀態,經常微笑甚至大笑,這是一種全身心的減壓劑,它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

                   3.飲食、睡眠都要按部就班。這個時期的女性因長期用腦過度,記憶力已大不如前,還會有反應遲鈍神經緊張以及心悸無力等癥狀。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物,少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂和蔬菜水果。另外,也要多吃一點含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆漿,以補充體內的雌激素。

                   4.在生活習慣上,要堅持經常喝、攝入魚、蝦等食物,經常鍛煉身體,提倡健康有益的生活方式,特別是在公共場所、家庭內戒煙、杜絕被動吸煙。

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